グリーンスムージー ダイエット

グリーンスムージー ダイエットとは?

グリーンスムージーは、現在キレイな女性で実践していない人は
いないと言われるほどの、スーパーダイエット法です。

 

グリーンスムージーの凄いところは、単に痩せるだけではなく、体質を改善し、
美肌効果、美顔効果、精神的なリラックス効果、内臓を活性化する
効果など、美しくなる全ての効果が期待できるダイエット法なのです。

 

いや、ダイエット法と書きましたが、健康法としてスタートしていましたね。
ちなみに目に見える効果を簡単に紹介しますと、グリーンスムージーを
実践しているインストラクタークラスの方は、皆ヨガの講師のような
超スリムな体型をしています。

 

そして芸能人で、グリーンスムージーダイエットに成功したという方は、
優香さん、梨花さん、釈由美子さんなどがいます。
皆さん現在は完璧なスリムボディ、ダイエットなんて必要無いと思いますが、
芸能人ですから、かなりハイレベルな体型が求められるのでしょうね。
キレイで羨ましいと思う反面、たぶん相当大変だろうことは想像出来ます。

 

グリーンスムージー ダイエット

 

グリーンスムージーといえば、日本の芸能人より海外のセレブ、スーパー
モデルのほうが実践者は多いかもしれません。
欧米のモデルさんや女優さんは元の体が大きいので、ダイエットは
アジア人よりずっと大変だと言います。

 

モデルさんは、グリーンスムージーダイエットで、1日2食置き換えるそうです。
もちろん朝・夜または昼・夜で、夜は必ず置き換えられる事になります。
あの身長と骨格ですから、完璧ボディを維持するには、そのくらいの努力が
必要になるのだそうです。

 

キツイですね、、、

 

ですが私達日本人の場合、そこまできつい思いをしなくても、十分効果は
感じられるでしょう。

 

一般の方なら、1日1食置き換えればOKです。
私のオススメは絶対にランチです。 ここを置き換えると、かなり効果が
あるのは、自分で経験しています。 どうしても朝より昼のほうが人間
よく食べますから。

 

夜は普通に食べましょう! ここでストレスを溜めるのはいいことがありません。

 

私のグリーンスムージー ダイエットの具体的な方法を紹介しますと、
まず朝グリーンスムージーを作ります。
ですがここでは飲みません。 ボトルに入れて、余りは冷蔵庫に保管です。

 

出社してランチ時に、このボトルのグリーンスムージーを飲みます。
更に家に帰ってから、残りを飲みます。
ウチは夕食が遅く、9時過ぎなので、この時軽く食べて終了です。

 

会社帰りに友人と食べることも多いので、それほどキツくはありません。
食べたいのを我慢したのは、最初の2週間ぐらいですね。
最初、昼が辛かった日もありましたね。 パン食べた〜い!とか(笑)

 

夜ウチで食べる場合は、実質4食になりますが、カロリー的には
3食より少ないので問題ありません。

 

もしきつかったら、置き換える時間帯をずらすのも手だと思います。
たぶん一番スンナリいくのは朝だと思います。
朝ならご家族の誰かと一緒にとかもできるので、すごくやりやすいと思います。

 

始めてみると、けっこう簡単なものですよ。
そして効果ですが、自覚するまで少しかかります。
ここは個人差がありますが、まだかな〜?なんて思ってるうちに、
いきなり確信を持って自覚できる時が来ます。

 

「ん?絶対細くなってる!」みたいな感じですね。
この時は、完全に周りも気づいています。
なんかあったの?みたいな感じですが(笑)。
でもこの時が、本当に最高の気分なんですね。 これを味わうと、
この先何度でも出来るようになると思います。

 

ガンバりましょう!!

 

バイタミックスが一番お得なお店!